綺麗な髪を作るには?

マッサージでつや髪に

一度生えてきた髪に対してツヤを求めてしまいがちですが、出来れば頭皮から生えてきた時に既に十分なつやがあり、丈夫な状態にしておいたほうがよいですよね。

 

そんな場合には頭皮のマッサージがお勧めです。

 

マッサージをすることで頭皮の汚れを落ちやすくするというだけでなく、血行を良くすることにも繋がり、丈夫な髪を育てることにも繋がっているのです。

 

一本一本が細いとコシやハリがなくなってしまいますが、その大きな原因に頭皮の血行が悪くなり、機能が低下してしまっていることが挙げられるので、抜け毛が目立ってきた場合にも有効の様です。

 

基本的な方法は、両手の親指を後頭部側の首に置いたら、それを軸にしながら残りの指で頭皮を動かすようにする事です。

 

頭皮をマッサージすると考えてしまうと、すぐに頭蓋骨があり指が沈まないのでどうすればいいのか分かりづらいと考える方も居るでしょうが、頭皮を動かすことを意識すればスムーズに出来るはずです。

 

寒い時に行うよりもお風呂あがりなど、身体が温まっている時に行うと更に効果的です。

 

5分ほど行うのがおすすめですが、時間がない時でも数分行うように癖をつけたいですね。

 

最後に指を軽く曲げて、指の腹部分でとんとんと叩くようにします。

 

手首のバネを使ってリズミカルに行うようにするといいでしょう。

 

一度や二度行っただけでは髪のつやが出たことを実感出来ませんが、特に寒い場所で仕事をしていたり、一日のうちで気温の変化が激しい人は毎日行うようにすると効果が実感出来るはずです。

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