綺麗な髪を作るには?

つやを出す方法

正しいブラッシングでつや髪に
髪のつやを出すために正しいブラッシングの方法をマスターすることは重要なことです。つい適当にやってしまいがちですが、自分が正しい方法で出来ているかも確認しておいたほうがよいでしょう。痛んでいる場合、髪が絡まりやすい状態にあるので、そのままブラシをかけるとダメージを与えてしまう場合があります。そういった場合には、先にクシの通りを滑らかにするためのスプレーなどを付ける事をお勧めします。それから、洗髪後など、極端に濡れている場合も避けましょう。季節によっては、痛んでいなくてもブラシをかけることで静電気が...
ブローの重要性
シャンプー後に乾かす際、面倒になってある程度乾いたところでやめてしまったりしていませんか。しかし、濡れた状態は一番痛みやすいことを覚えておいたほうがよいでしょう。どんなに面倒でも、しっかり乾かしてから寝たほうがツヤを出すことに繋がるのです。特に寝る前に洗った場合に半乾きで寝てしまうと、枕や布団にこすれて摩擦が生じてしまいますよね。これは乾いている時よりも濡れている時のほうがダメージが大きく、湿っている状態で寝るのは非常に髪に良くないのです。ブローするのが面倒になって扇風機やストーブなどで乾かして...
ブローの方法
ブローの方法を間違えていると、どんどん髪のツヤは失われてしまうことをご存知でしょうか。ただ単に「乾けばいい」という考え方でブローを行っている人は、正しい方法を覚えて実践した方がよいでしょう。最初にタオルでしっかりと水気を拭き取るのですが、前後にタオルを擦るのは間違いなのです。ダメージを与えてしまうことになるので、タオルを押しつけてポンポンと水気を吸収するようにするのが正しいタオルドライの方法なのです。それから、ブローの前には洗い流さないトリートメントなどをつけておいたほうがよいでしょう。これをす...
ツボ押しでつや髪に
髪のつやを出すのに、ツボ押しも効果的です。もちろん、ツボさえ押していればトリートメントやシャンプーは手を抜いてもいいというわけでは無いのですが、毎日セットする前に押す癖をつけるだけでも随分違ってくるでしょう。いろんなツボがありますが、中でも有名なのが天柱(てんちゅう)というツボです。これは後頭部の髪の生え際あたりにあります。触ってみると真ん中に首の太い骨があるのが分かると思いますが、その両脇に左右一つずつあるのです。ここを両手の親指でぐりぐりと押してみましょう。手をパーにして親指を天柱に当てたら...
マッサージでつや髪に
一度生えてきた髪に対してツヤを求めてしまいがちですが、出来れば頭皮から生えてきた時に既に十分なつやがあり、丈夫な状態にしておいたほうがよいですよね。そんな場合には頭皮のマッサージがお勧めです。マッサージをすることで頭皮の汚れを落ちやすくするというだけでなく、血行を良くすることにも繋がり、丈夫な髪を育てることにも繋がっているのです。一本一本が細いとコシやハリがなくなってしまいますが、その大きな原因に頭皮の血行が悪くなり、機能が低下してしまっていることが挙げられるので、抜け毛が目立ってきた場合にも有...
美容院でつや髪に
近年は、自宅でシャンプーの際に手軽に出来るトリートメントが簡単に購入出来るようになっています。ドラッグストアを見ただけでもたくさん種類があり、美容室でトリートメントをする人も減ってしまったようです。ですが基本的には自分でやるとしても、数カ月に一回程度はスペシャルケアとして美容室を利用することをお勧めします。ただ、まだ試したことがなく、髪のつやが出るか分からないものを勧められたとしても購入は控えたほうがいいでしょう。カットやパーマなどの他にトリートメントコースも用意している美容室であれば、最初に実...
食事で髪につやを出す
出来ることならばサプリメントではなく、毎日の食事の中で髪のつやを出すことが出来る食生活を送っていくのが理想的でしょう。仕事が忙しかったりする場合にはなかなか難しいことかもしれませんが、栄養を取ることを頭に入れておくのとおかないのとでは意識も変わってくるでしょう。一つ覚えておきたいことは、たくさんの栄養素を摂取していたとしても、髪に回ってくるのは一番最後であるということなのです。大げさな話、髪が一本もなかったとしても生きていく上で体に害は無いでしょう。そのため、どうしても栄養が無くてはならない心臓...
生活改善で髪につやを出す
髪のつやを出したいのであれば、規則正しい生活を送ることが非常に重要だと言われているのです。まず、睡眠不足です。睡眠不足は、美容全般において敵だと言われるように、身体に与える悪影響は非常に大きいと理解しておきましょう。髪は、日中、紫外線や冷暖房など様々なものからダメージを受けていますが、これを回復するのが睡眠の役割でもあるのです。その時間が少なくなってしまうと、しっかりダメージが回復しきれていないところに更に翌日のダメージが蓄積されてしまうという事になります。それからお酒です。お酒の飲み過ぎは、肝...
ストレス解消で髪につやを出す
ストレスが溜まっていると、髪のつやもなくなってしまうのです。なぜかというと、ストレスには血管の収縮作用があるからなのです。血管が収縮してしまうと当然のことですが血液の流れが悪くなってしまいます。そうなると、頭皮にも十分な栄養が行きとどかず、毛根が痩せてしまうのです。あまりに状態が酷くなると、抜け毛の原因になってしまうこともあるので、ストレスが溜まっていると感じた人は早目に解消出来るようにするのがベストでしょう。また、皮脂の過剰分泌に繋がってしまう場合もあるようです。これは、継続して強いストレスを...
起床の方法で髪につやを出す
起床したあと、そのまま忙しく仕事に行く準備をする人も多いのではないでしょうか。ですが、ほんの少しだけ早起きをして、20秒間だけでも朝日を浴びるようにすると、これが髪のつやを出すことに繋がると言われているのです。なぜかというと、朝日を浴びることでつやを作っているキューティクルが丈夫になるからなのです。他にも朝日には体内時計の狂いを調整する力があると言われている事をご存知でしょうか。人間は体内時計というものを持っていると言われていますが、これは24時間ではなく25時間で動いていて、どうしても1時間の...

髪のつやを出すための方法や注意点をわかりやすく紹介します

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